Куриное филе с овощами и сыром в духовке рецепт приготовления с фото | Куча Рецептов
09.01.2014, 12:38

Куриное филе с овощами и сыром в духовке рецепт с фото

На этой странице расположен рецепт приготовления Куриное филе с овощами и сыром в духовке. Пользуясь меню навигации и поиском по сайту, вы сможете найти любые нужные рецепты блюд. Для большего удобства воспользуйтесь ссылками на разделы и категории.


Состав:

Филе куриное - 3 шт
Репчатый лук - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Морковь - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Кабачки - 1 шт
Стручковая фасоль - 150 г
Сыр - 200 г
Чеснок - 3 зубчика
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Куриное филе хорошо помыть, обсушить бумажной салфеткой и разрезать вдоль. Получается 6 кусочков из которых мы будем делать отбивные. Для этого надо каждый кусок филе накрыть пищевой пленкой и отбить кухонным молотком. Полученные отбивные посолить, поперчить и натереть их чесноком, пропущенным через пресс. Пусть они немного полежат, а мы будем готовить овощи. 

Взять глубокую чашку, в которую будем складывать все порезанные овощи. Репчатый лук почистить и нарезать мелкими кубиками. Морковь почистить и натереть на крупной терке. Болгарский перец почистить от семян и нарезать кубиками. Кабачок порезать соломкой, помидор небольшими ломтиками. Добавить к этим овощам стручковую фасоль, все посолить и хорошенько перемешать. 

Взять противень, выложить на него отбивные из куриного филе, сверху выложить овощную смесь и посыпать сыром, натертым на мелкой терке. Добавить с краю немного водички и поставить запекать в духовку, нагретую до 200 градусов на 40 минут. Наше блюдо готово, приятного аппетита. 

Похожие рецепты

Если у вас есть свой рецепт приготовления того или иного блюда - не стесняйтесь, ведь вы можете показать его людям! Для этого вам нужно лишь зарегистрироваться на нашем сайте и добавить свой рецепт в каталог.

Категория: Птица | Добавил: Roma | Теги: Курица, куриное филе, в духовке
Просмотров: 6949 | Рейтинг: 0.0/0
Источник фото:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]




kuchareceptov.ru
Форма обратной связи
Яндекс.Метрика


Хостинг от uCoz